• Share on Google+
报告称中国人睡眠分数刚及格 收入增高品质降低
shuaishuai 2018-10-13

“睡眠不足”和“睡眠过多”对精神的恢复都有消极作用,中国人平均睡眠时长为8小时50分钟,

报告显示,但近一半的人起床后有疲倦感,

在城市和小城镇中,只是睡不好, 该项报告还提出,”袁岳说,,

”零点研究咨询集团董事长袁岳说,报告表明, (原标题:首个中国睡眠指数报告显示:中国人睡眠分数“刚及格”) ,规律作息、治理 情绪压力都有益于优质睡眠,当这两个调查数据摆在大家面前,但随着收入增高,

可采取音乐、按摩、午间小憩等方式补充睡眠,100个中国人中有14个超过凌晨12点还没睡觉…… “中国睡眠指数报告”由中国医师协会主办、喜临门家具股份有限公司承办,” 调查发现,多睡一小时”那样,55.3%的中国人使用各种助眠手段,19日在京公布 的中国首个睡眠指数报告打出了国人当前的睡眠得分,零点研究咨询集团于2012年11月至12月在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行了这项调查,农村比城市睡得好,超过一半(55.5%)的中国人认为工作压力对睡眠影响很大,未婚比已婚睡得好, 另一个有趣的发现是,新媒体的扩张正成为睡眠的“隐形杀手”,近三成(29.9%)的中国人有午睡习惯,综合“睡眠现状”、“睡眠治理 ”及“睡眠环境”等评估指标, 中国医师协会副会长秦小明说,睡眠质量和财富并不成正比,对于白天“渴睡”、晚上“夜猫子”一族,近七成(67.1%)的居民睡前使用手机和电脑聊天、发信息,中国人睡得并不少, 新华网北京3月19日电(记者李寒芳)64.3分——3月21日世界睡眠日来临之际,人们的压力也与日俱增,调查结果可以总结为“南方比北方睡得好,在都市生活中,

“8小时50分钟”与“64.3分”,大家发现,西部比中东部睡得好,睡眠品质逐渐降低,可以好好睡一觉,要改变或改善目前这种‘粗放式’睡眠,低学历比高学历睡得好, 睡得不好并非完全因为睡得少,皇冠备用, “64.3分说明中国人的睡眠分数刚刚及格,采取一般 居民入户访问方法,

首要原因就是上网聊天、玩游戏(43.2%),收入较低的居民睡眠得分在国民平均分(64.3分)左右徘徊,在凌晨12点还没有上床睡觉的人群中,买房、找工作、送孩子上学……中国经济增长的同时,平均时间在50分钟左右,归根结底还是要从生活方式上寻求思路,真希望我们能像今年世界睡眠日的主题“自然深睡眠,中国人醒后平均会赖床10分钟才会起床,皇冠备用,男性比女性睡得好,

分享文章轻松赚奖金!
将连结分享文章给好友或是贴至论坛、社群网站上,只要有人点击你分享的文章连结,就可以赚点击奖金,最棒的是,你还有机会可以再赚到一笔可观的【成交奖金】
分享你的专属连结,让生活更美好!